新华网太原２月３日专电（记者王学涛）新年期间，亲朋好友团聚，酒是集会请客必不可少的。山西中医学院第二中医院的专家提示，为了尽最大或许防止因为喝酒过量或不正确喝酒形成的心脑血管和消化系统疾病，人们在喝酒时一定要约束酒量并采纳正确的喝酒方法。

　　山西中医学院第二中医院治未病中心主任贾跃进说，假如喝酒过量，会添加高血压、中风等危险性，损害肝脏和神经系统的功用，还可影响胃黏膜，下降胃口，引起消化不良等胃肠疾病。

　　贾跃进说，最好是饮用低度酒，如啤酒、葡萄酒或黄酒，并约束量。一般主张成年男性一天饮用酒的酒精量不超越２５克，成年女人一天饮用酒的酒精量不超越１５克。

　　此外，在喝酒时要做到“三忌”。榜首，忌空腹喝酒。假如空腹喝酒，特别是高浓度的酒，很快就会被小肠吸收，所以在喝酒前先吃点食物，使体内分化酒精的酶生机增强，起到维护肝脏的效果。第二，忌喝冷酒。酒精中除了含有乙醇外，还有甲醛等有害于人体健康的物质，对人体的损害要比酒精大得多。把酒加热到３０℃左右，有害于人体健康的物质就会挥发掉一大部分，下降对人身体的损害。第三，忌白酒和饮料、其他酒掺杂喝。因为白酒、黄酒、啤酒等在体内的吸收不一样，混饮会形成头痛、厌恶等不良反应并且很简单醉。